蒼井優（1985年8月17日－），日本女演員，本名夏井優，出身於日本福岡縣。身高160公分，血型為A型。所屬Itoh Company事務所。 天生就有透明感的表演魅力，擅長隨著改變化妝和聲調扮演不同形象和氣質的角色，每個角色都給人獨立的印象。特別在2001年上映的電影《青春電幻物語》中，雖然演出時間有限，但是那個虛幻、難過的角色，讓看了的人留下深刻的印象。同樣在岩井導演作品《花與愛麗絲》的角色與前作不同，是演一個明亮和孤獨的小妖精少女。本人表示「自己沒有個性的地方就是個性」。與宮崎葵的關係良好。電影《害蟲》、電視《藍與白形成的蔚藍色》、電視廣告、雜誌等大量地共同演出，以「葵」和「優」彼此互相稱呼。和上野樹里是好朋友。和小池徹平是高中同學，兩人曾在「僕らの音楽」節目中對談，兩人關係很好。右面的臉頰上的單酒窩，成為魅力中心點之一。喜歡吃的東西：味噌醬煮青花魚、築前煮等。據說，曾經一星期中五天都在吃刨冰。在電影《歡迎來到隔離病房》中，因要飾演患有「厭食症」的角色，把體重降低了7kg。小學時期就開始在所屬事務所拍攝廣告。1999年，從約1萬人中雀屏中選，飾演音樂劇「Annie」中「ポリー」一角。2001年，首度出演岩井俊二導演的電影《青春電幻物語》。2002年，被選為三井的Rehouse廣告（リハウスガール）第十任代言人。2003年，在《新高校教師》中第一次在電視劇有比較重要的角色。2004年，演出電影《花與愛麗絲》大受好評。榮獲第14屆日本電影專業大獎（日プロ大賞）最佳女主角。2005年，該年度共上映7部電影作品，包括首度主演電影《天國的來信》。2006年，參加第11屆釜山國際電影節，同時以亞洲電影女演員代表的身分，與市原隼人、香椎由宇一同謝幕。2006年，與松雪泰子共演的電影《扶桑花女孩》廣受好評。榮獲日本電影金像獎、藍絲帶賞等多項大獎。2008年，首度主演日劇《料理仙姬》，劇中飾演一升庵的女老闆半田仙。2010年，飾演大河劇《龍馬傳》的女主角之一阿元，亦是首度參與大河劇演出。2012年，榮獲第37回映畫賞最佳女配角《神劍闖江湖》。
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